Banyak orang yang tak dapat melepaskan diri dari mie instant. Hal ini
karena rasanya yang gurih dan enak, serta cara membuat yang super
praktis. Mie instant juga bisa menjadi penolong darurat di kala perut
membutuhkan pengganjal perut.
Namun, sebaiknya Anda membatasi
konsumsi makanan ini. Karena makan mie instant terlalu sering sangat
tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan kandungan gizi yang terdapat dalam
mie instant sebenarnya tidak memenuhi kebutuhan kita sehari-hari.
Mungkin makanan ini dapat membantu kita mengganjal perut, namun
sebenarnya mie instant tidak membuat kita benar-benar kenyang. Hal ini
akan membuat kita lebih cepat lapar kembali.
Selain itu, bumbu mie
instant memiliki kandungan garam dan MSG yang cukup tinggi dan tidak
baik bagi otak. Hal ini membahayakan saluran pencernaan karena kandungan
natrium berlebihan mampu meningkatkan asam lambung. Selain itu
kandungan natrium berlebihan juga bisa meningkatkan resiko hipertensi.
Mie instant tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan ataupun pada
Anda yang sedang mengalami gangguan pencernaan.
Bila Anda ingin
mulai mengurangi konsumsi mie instant, cobalah secara bertahap. Beri
jeda makan mie instant antara 3 hari. Jangan gunakan air rebusan mie
sebagai campuran kuah mie Anda karena diyakini terdapat kandungan lilin
di dalamnya. Gunakan bahan lain dalam menu mie anda seperti
sayur-sayuran dan ikan.
Semoga tips ini bermanfaat. Stay health, Ladies.
Judul : Batasi Makan Mie Instant, Bantu Sayangi Pencernaan Anda
Deskripsi : Banyak orang yang tak dapat melepaskan diri dari mie instant. Hal ini karena rasanya yang gurih dan enak, serta cara membuat yang super ...